Вмикай Турбо‑Режим
Потужні підіймання і кардіо‑сплески для набору маси й витривалості.
Потужні підіймання і кардіо‑сплески для набору маси й витривалості.
*muritehor* – команда атлетів і науковців, що створила ідеальний мікс силових і кардіо‑методик.
Наша ціль — зробити вас сильнішими та витривалішими за будь‑яких умов.
Аналіз статури, прогресивні ваги та швидкі інтервалі для максимальних результатів.
Оцінюємо вашу поточну форму та встановлюємо цілі.
Важкі силові вправи з мінімальними перервами.
Короткі, але потужні серії для прискорення метаболізму.
Шість авторських вправ для прокачки кожної групи м’язів.
Присіди з вибуховим стрибком для ніг і сідниць.
Мертва тяга з уповільненим уповільненням для спини.
Жим лежачи з паузою та вибуховим фіналом.
Динамічна планка з обертаннями для кору.
Спринти з обтяженням для серцево‑судинної системи.
Заключний блок зі стрибками та віджиманнями.
Персоналізація, гнучкий графік і прозорий моніторинг результатів.
Програми під ваші цілі й можливості.
Тренуйтеся у зручний для вас час.
Щотижневі звіти та коригування.
Отримайте безкоштовний вступний тест та план тренувань.
